博客來打折書10大流行穀物的養生密碼

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底下是 10大流行穀物的養生密碼 的內容簡介

現代環境過多的化學污染,速食文化的盛行,生活速度的快速和壓力、飲食過份精良細緻,讓人們的身體無形中累積了過多的疲憊和毒素,也讓人們越來越重視食物的天然屬性,排毒抗老功效和健康養生。營養學研究發現,幾乎人們所需要的營養素都潛藏在本書所列舉的十大穀物中,但十大穀物各蘊藏著甚麼樣的營養秘密?怎樣吃能讓食物發揮最大的功效?這本書正是針對對人體最有助益的十種穀物所編撰,從它們的營養構成、養生功效,如何更有效的運用和搭配食材,和飲食中要注意的事項等,一一道出,並針對現代常見疾病,來設計養生保健食譜,讓讀者可以更聰明的運用。以藥食同源的原理,更有效地運用十大穀物來解決健康上的問題,保健自己的身體。

本書屬二魚文化的健康廚房系列,是《10大流行食物的營養密碼》的姊妹書,也是同系列的又一本養生佳作。

本書特色

  • 1.再次發揚二魚文化養生食療、為健康把關的堅持,訪問眾多的食療專家和營養師,編撰此書,使之成為十大穀類方面最專業的書籍。

  • 2.本書共收錄糙米、薏仁、蕎麥、黑豆、納豆、燕麥、黑芝麻等十大穀物,以單一穀物為單元,為十大食材一一解密。從穀物小?、營養秘密、健康絕活、到飲食適宜和禁忌,注意事項等,位讀者提供更多面向的資訊。

  • 3.針對穀物所設計的食譜,不僅是飯類、主食類的,更有可入菜做法,讓讀者不但吃的健康,更兼具創意和美味變化。

  • 4.特別的是打破一般料理書的常規時普編排,針對現代人易犯疾病設計

    食譜和搭配,讓讀者可對症食療,讓十大穀物能更好的發揮療效。

    作者簡介

    二魚文化編輯部

    二魚文化除出版著名的人文書籍外,最負盛名的當屬健康廚房系列,一系列的健康養生食譜深受讀者的信賴與喜愛。原因無他,每一本書都來自於專業、認真和負責。本書是健康廚房書系中又一本佳作。

    商品網址:

    10大流行穀物的養生密碼

    歡迎入內參觀

    東森新聞

    文/賴賴

    片名:即刻殺機

    上映日期:Momentum

    上映日期:2015-12-04

    類型:動作、懸疑/驚悚

    片長:96分鐘

    國家:美國

    語言:英語

    導演:史蒂芬坎柏奈力

    演員:《遺落戰境》歐嘉柯瑞蘭蔻、《所羅門傳奇》詹姆斯柏爾福、《露西》摩根費里曼

    發行公司:威視電影

    劇情大綱

    神偷愛麗(歐嘉柯瑞蘭蔻 飾) 機警冷靜,行動低調俐落,從沒有人知道她過往特工身份。她決定與舊拍檔在犯下最後一樁竊案後就此收山,沒想到這次行竊的過程中,竟意外捲入一場貓捉老鼠的生死追殺。究竟竊盜的鑽石背後隱藏了甚麼樣的真相?艾莉絲必須在緊迫盯人的殺戮戰場中找出真相,並揪出幕後的黑手

    ▲這個壞人真的很成功的被討厭,原因是他話好多。

    ▲女生漂亮真的好重要。

    瘋言瘋語:

    整體感就是二線動作片的感覺,沒有驚喜也沒有創意,但是還不錯看,打發時間可以來看的電影,主要問題還是出在卡司,內容設計都普通,女主角從頭到尾穿著三角褲,賣弄性感,服裝很省事。

    劇本有一些BUG,導演其實不錯,運鏡取鏡都有一定水準,故事線條太單一集中,壞人表現實在很不OK,他只是適切的表現出令人討厭的表情,最後雖然很拔剌,但是有驚喜,有BUG但也無所謂,哈。

    ★★★歡迎加入瘋電影家族:

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